La colonne vertébrale

Favorisez le jeu en mouvement et les combinaisons à deux et à trois (formant des triangles). Encouragez vos joueurs à exploiter la largeur du terrain, la recherche d'espaces entre les adversaires et la profondeur ...

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Tactique

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Description de l'exercice

Effectuer des allers-retours entre les appuis profonds ...

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« J’ai l’habitude de refaire les mêmes exercices toutes les semaines. Je me renouvelle et diversifie maintenant mes séances. C’est aussi agréable d’avoir de nouveaux exercices qui sont mis en ligne toutes les semaines. »

David ARMAND | Éducateur foot U15, U16, Séniors

« Je prépare ma séance à la maison en quelques minutes, ça facilite la tâche de visualiser des exercices animés. Vraiment plus simple. »

Aymeric MEDAN | Éducateur foot U15, U16

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