Exercices foot U11 pour coachs ambitieux

Retrouvez nos exercices animés en 3D et complets de football U11. Créez des séances personnalisées pour vos joueurs, et propulsez votre équipe U11 football vers un niveau supérieur.

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Nos Exercices d’entrainement football U11

Boostez les performances de votre équipe de catégorie U11 avec nos exercices d'entrainement football.

L'horloge

L'horloge

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Technique

Focalisez-vous sur la conduite de balle de vos joueurs, en travaillant la vitesse spécifique à ce geste technique. En parallèle, aidez vos joueurs à gérer leurs émotions pour maintenir leurs concentration ...

7 joueurs 10 à 12 minutes
"Lucky Luke" (qui tirera le premier)

"Lucky Luke" (qui tirera le premier)

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Technique

Affinez la technique de la conduite de balle et du tir de vos joueurs. Travaillez sur le contrôle, la vitesse et la précision pour créer des situations de tir optimales ...

4 joueurs 12 minutes
Lapins et chasseurs

Lapins et chasseurs

U12 U11 U10 U9 U8 U7 U6
Technique

Enseignez à vos joueurs l'acquisition de la passe, en mettant l'accent sur l'ouverture du pied, le verrouillage de la cheville et le positionnement du pied d'appui ...

4 à 8 joueurs 10 minutes
Match sur multi buts "remonter le bloc"

Match sur multi buts "remonter le bloc"

U12 U11 U10 U9 U8 U7 U6
Tactique

Éduquez vos joueurs sur le concept de bloc-équipe et l'importance d'accompagner les actions offensives. Dans cet exercice mettez l'accent sur la cohésion, la communication et le soutien mutuel ...

8 à 10 joueurs 12 minutes
Exercice d'accélération avec changement de direction + finition - Variante

Exercice d'accélération avec changement de direction + finition - Variante

U12 U11 U10 U9 U8 U7 U6
Physique

Améliorez la vitesse explosive de vos joueurs avec ce jeu intense ! Vos joueurs doivent atteindre rapidement les plots colorés, récupérer le ballon et marquer un but ...

3 à 6 joueurs 10 à 15 minutes
Transitions dans le rond central

Transitions dans le rond central

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Tactique

Exigez de vos joueurs une récupération collective acharnée. Transformez-la rapidement en une offensive fluide. Restez percutants et soudés à chaque action ...

8 à 16 joueurs 23 minutes
Les portes de couleur

Les portes de couleur

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Physique

Vos joueurs doivent se frayer un chemin à travers les portes colorées pour marquer des points. Faites essayer différentes distances, positions de départ et signaux à vos joueurs pour un défi varié ...

2 à 4 joueurs 6 minutes
Tomber la quille !

Tomber la quille !

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Physique

Développez la vitesse, vivacité et réactivité de vos joueurs avec des duels captivants ! Vos joueurs font tomber le plot annoncé par vous, l'éducateur, pour marquer le point. Explorez les variantes pour plus de défis ...

2 joueurs 10 minutes
Changer de rythme

Changer de rythme

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Physique

Entraînez la vitesse, vivacité et réactivité de vos joueurs avec des duels passionnants ! Vos joueurs doivent franchir la ligne et être prêt à réagir lorsque vous, le coach, annonce une couleur ...

2 joueurs 10 minutes
Jouer dans les intervalles

Jouer dans les intervalles

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Échauffement

Optimisez les compétences tactiques et la créativité de vos joueurs avec cet exercice excitant ! Vos joueurs doivent jouer en équipe pour éliminer les lignes adverses et marquer des points. Découvrez les variantes pour augmenter la difficulté ...

12 joueurs 15 minutes

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« J’ai l’habitude de refaire les mêmes exercices toutes les semaines. Je me renouvelle et diversifie maintenant mes séances. C’est aussi agréable d’avoir de nouveaux exercices qui sont mis en ligne toutes les semaines. »

David ARMAND | Éducateur foot U15, U16, Séniors

« Je prépare ma séance à la maison en quelques minutes, ça facilite la tâche de visualiser des exercices animés. Vraiment plus simple. »

Aymeric MEDAN | Éducateur foot U15, U16

La catégorie U11 football va permettre le développement des très jeunes footballeurs. La catégorie U11 football regroupe les enfants âgés de 10 à 11 ans. Elle marque une évolution significative par rapport aux catégories en dessous, tout en préparant les joueurs de foot pour les catégories supérieures.

 

Comparée aux catégories U9 et U10, la catégorie U11 football nécessite une plus grande maîtrise des techniques de base du football telles que le contrôle de balle, la passe et le tir. Les joueurs de foot commencent à se concentrer sur des compétences plus avancées telles que la compréhension tactique et la coordination de l'équipe. Les matchs de foot ont lieu sur des terrains de 60 à 70 mètres de long et de 45 à 50 mètres de large, avec une zone de gardien située à 10 mètres du but. Les ballons utilisés ont une taille T4 (62 à 64 centimètres de circonférence), comme la catégorie U10, et les matchs durent 60 minutes avec une pause de 10 minutes pour le coaching.

 

Comparée à la catégorie U12, la catégorie U11 football se concentre davantage sur le développement des compétences de base. Les joueurs de foot commencent à acquérir une meilleure compréhension de la tactique et des formations, ainsi que de la communication sur le terrain, avec des exercices d'entraînement football U11 personnalisés. Ils sont également encouragés à prendre des initiatives et à développer leur confiance en eux en tant que joueur de foot.

 

Pour les entraîneurs de foot de la catégorie U11 football, il est important de tenir compte des différences individuelles des joueurs. Les joueurs de foot peuvent avoir des niveaux de compétences différents et des styles de jeu différents. Les entraîneurs de foot doivent créer des exercices d'entraînement football U11 et des tactiques qui permettent à tous les joueurs de s'épanouir et de contribuer à l'équipe. Ils doivent également encourager les joueurs de foot à avoir une attitude positive et à apprécier le jeu.

 

En somme, la catégorie U11 football marque une étape importante dans le développement des jeunes footballeurs. Elle se concentre sur l'acquisition de compétences plus avancées, la compréhension tactique et la coordination de l'équipe. Les joueurs de foot sont encouragés à prendre des initiatives et à développer leur confiance en eux en tant que joueur. Les entraîneurs de foot doivent créer un environnement positif pour les joueurs et encourager tous les membres de l'équipe à s'épanouir.

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