Exercices foot U11 pour coachs ambitieux

Retrouvez nos exercices animés en 3D et complets de football U11. Créez des séances personnalisées pour vos joueurs, et propulsez votre équipe U11 football vers un niveau supérieur.

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Nos Exercices d’entrainement football U11

Boostez les performances de votre équipe de catégorie U11 avec nos exercices d'entrainement football.

3 contre 3 sur multibuts

3 contre 3 sur multibuts

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Tactique

Dans cet exercice, faites travailler vos joueurs sur le jeu à l'intérieur du terrain en créant des réseaux de passes efficaces. Encouragez les mouvements synchronisés pour faciliter les options de jeu et incitez aux changements de statut ...

9 joueurs 15 minutes
Conservation et progression

Conservation et progression

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Tactique

Dans cet exercice, cultivez la maîtrise collective en possession avec vos joueurs. Enseignez-leur à jouer dans les espaces intérieurs du terrain en créant des réseaux de passe solides ...

10 joueurs 15 minutes
Le 40 mètres en "L"

Le 40 mètres en "L"

U12 U11 U10 U9 U8 U7 U6
Physique

Travaillez la vitesse maximale en courbe avec vos joueurs. Cette compétence est cruciale pour maintenir une vitesse élevée tout en négociant des virages, ce qui peut être utile pour les dribbles et les changements de direction lors des matchs ...

1 joueurs 10 minutes
Travailler les "face à face"

Travailler les "face à face"

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 Séniors
Gardien

Améliorez la lecture du jeu et la prise de décision avec cet exercice de gardien de but. Votre gardien doit réagir rapidement pour empêcher le ballon de franchir les portes. Découvrez différentes variantes pour augmenter la difficulté et faire progresser vos joueurs davantage ...

3 joueurs 10 minutes
Sortir sur l'attaquant

Sortir sur l'attaquant

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 Séniors
Gardien

Développez les compétences en face à face de votre gardien de but avec cet exercice captivant. Votre gardien de but affronte l'attaquant dans des situations de jeu réalistes. Découvrez les variantes pour un défi encore plus intense ...

2 joueurs 10 minutes
Sortie dans les pieds

Sortie dans les pieds

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 Séniors
Gardien

Votre gardien de but doit maitriser sa sortie dans les pieds dans cet exercice. Découvrez les variantes pour rendre l'exercice encore plus stimulant ...

6 joueurs 10 minutes
4 contre 2 gardiens

4 contre 2 gardiens

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 Séniors
Gardien

2 gardiens doivent défendre contre 4 attaquants dans cette séance d'entraînement. Vos joueurs vont améliorer leur communication et leur capacité à sortir sur l'attaquant tout en fermant les angles ...

6 joueurs 10 minutes
Avancer sur l'attaquant

Avancer sur l'attaquant

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 Séniors
Gardien

Développez les réflexes de votre gardien et apprenez lui à fermer les angles dans cet exercice ! Faites affronter les "gardiens attaquants" pour défendre les mini-buts colorés ...

4 joueurs 10 minutes
Jouer et se déplacer en bloc à 8 contre 8

Jouer et se déplacer en bloc à 8 contre 8

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Tactique

Focalisez-vous sur le travail du bloc défensif/offensif de vos joueurs. Entraînez-les à se déplacer collectivement pour maintenir une organisation solide en défense ...

14 joueurs 12 à 15 minutes
Le double épervier

Le double épervier

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Technique

Entraînez vos joueurs à maîtriser la conduite de balle et le dribble tout en améliorant leur prise d'information. Travaillez sur la coordination entre les gestes techniques et la lecture du jeu ...

6 à 8 joueurs 10 à 12 minutes

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« J’ai l’habitude de refaire les mêmes exercices toutes les semaines. Je me renouvelle et diversifie maintenant mes séances. C’est aussi agréable d’avoir de nouveaux exercices qui sont mis en ligne toutes les semaines. »

David ARMAND | Éducateur foot U15, U16, Séniors

« Je prépare ma séance à la maison en quelques minutes, ça facilite la tâche de visualiser des exercices animés. Vraiment plus simple. »

Aymeric MEDAN | Éducateur foot U15, U16

La catégorie U11 football va permettre le développement des très jeunes footballeurs. La catégorie U11 football regroupe les enfants âgés de 10 à 11 ans. Elle marque une évolution significative par rapport aux catégories en dessous, tout en préparant les joueurs de foot pour les catégories supérieures.

 

Comparée aux catégories U9 et U10, la catégorie U11 football nécessite une plus grande maîtrise des techniques de base du football telles que le contrôle de balle, la passe et le tir. Les joueurs de foot commencent à se concentrer sur des compétences plus avancées telles que la compréhension tactique et la coordination de l'équipe. Les matchs de foot ont lieu sur des terrains de 60 à 70 mètres de long et de 45 à 50 mètres de large, avec une zone de gardien située à 10 mètres du but. Les ballons utilisés ont une taille T4 (62 à 64 centimètres de circonférence), comme la catégorie U10, et les matchs durent 60 minutes avec une pause de 10 minutes pour le coaching.

 

Comparée à la catégorie U12, la catégorie U11 football se concentre davantage sur le développement des compétences de base. Les joueurs de foot commencent à acquérir une meilleure compréhension de la tactique et des formations, ainsi que de la communication sur le terrain, avec des exercices d'entraînement football U11 personnalisés. Ils sont également encouragés à prendre des initiatives et à développer leur confiance en eux en tant que joueur de foot.

 

Pour les entraîneurs de foot de la catégorie U11 football, il est important de tenir compte des différences individuelles des joueurs. Les joueurs de foot peuvent avoir des niveaux de compétences différents et des styles de jeu différents. Les entraîneurs de foot doivent créer des exercices d'entraînement football U11 et des tactiques qui permettent à tous les joueurs de s'épanouir et de contribuer à l'équipe. Ils doivent également encourager les joueurs de foot à avoir une attitude positive et à apprécier le jeu.

 

En somme, la catégorie U11 football marque une étape importante dans le développement des jeunes footballeurs. Elle se concentre sur l'acquisition de compétences plus avancées, la compréhension tactique et la coordination de l'équipe. Les joueurs de foot sont encouragés à prendre des initiatives et à développer leur confiance en eux en tant que joueur. Les entraîneurs de foot doivent créer un environnement positif pour les joueurs et encourager tous les membres de l'équipe à s'épanouir.

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