Le 40 mètres en "L"

Travaillez la vitesse maximale en courbe avec vos joueurs. Cette compétence est cruciale pour maintenir une vitesse élevée tout en négociant des virages, ce qui peut être utile pour les dribbles et les changements de direction lors des matchs ...

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Physique

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Description de l'exercice

Départ arrêté. Réaliser un sprint en aller-retour. Poser un pied ...

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« Je prépare ma séance à la maison en quelques minutes, ça facilite la tâche de visualiser des exercices animés. Vraiment plus simple. »

Aymeric MEDAN | Éducateur foot U15, U16

« J’ai l’habitude de refaire les mêmes exercices toutes les semaines. Je me renouvelle et diversifie maintenant mes séances. C’est aussi agréable d’avoir de nouveaux exercices qui sont mis en ligne toutes les semaines. »

David ARMAND | Éducateur foot U15, U16, Séniors

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