Votre gardien de but doit maitriser sa sortie dans les pieds dans cet exercice. Découvrez les variantes pour rendre l'exercice encore plus stimulant ...
Travail de la sortie dans les pieds. L'objectif pour les gardiens est d'expulser les ballons hors ...
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« J’ai l’habitude de refaire les mêmes exercices toutes les semaines. Je me renouvelle et diversifie maintenant mes séances. C’est aussi agréable d’avoir de nouveaux exercices qui sont mis en ligne toutes les semaines. »
« Je prépare ma séance à la maison en quelques minutes, ça facilite la tâche de visualiser des exercices animés. Vraiment plus simple. »
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