Exercices foot U11 pour coachs ambitieux

Retrouvez nos exercices animés en 3D et complets de football U11. Créez des séances personnalisées pour vos joueurs, et propulsez votre équipe U11 football vers un niveau supérieur.

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Nos Exercices d’entrainement football U11

Boostez les performances de votre équipe de catégorie U11 avec nos exercices d'entrainement football.

Duel 2 contre 2 avec appuis

Duel 2 contre 2 avec appuis

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Tactique

Mettez en place une préparation physique en mettant l'accent sur le développement de l'endurance et de la puissance avec vos joueurs. Travaillez sur leur capacité à maintenir un haut niveau d'énergie ...

4 à 8 joueurs 10 à 12 minutes
Jeu à 3 contre 3

Jeu à 3 contre 3

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 Séniors
Gardien

Découvrez un exercice passionnant pour améliorer les déplacements, prises de balle et communication de vos gardiens. Vos gardiens doivent jouer à la main, enchaîner les passes aériennes et marquer des points palpitants en plongeant derrière la ligne de but adverse ...

6 joueurs 15 minutes
Jeu multi buts

Jeu multi buts

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 Séniors
Gardien

Testez les déplacements et les prises de balle de vos joueurs tout en affrontant les gardiens sur les quatre côtés du carré. Vos joueurs doivent marquer des points en visant la cage de votre choix ...

2 à 4 joueurs 15 minutes
S'opposer à la progression

S'opposer à la progression

U12 U11 U10 U9 U8 U7 U6
Physique

Faites affronter une équipe en possession du ballon contre une défense organisée pour atteindre le but. Faites jouer vos joueurs avec précision et stratégie pour marquer ...

7 joueurs 15 minutes
Exercice d’accélération avec changement de direction et finition

Exercice d’accélération avec changement de direction et finition

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Physique

Un défi de vitesse et de précision football ! Vos joueurs courent vers les plots de couleur, récupèrent le ballon et visent le but pour marquer. Avec différentes combinaisons de couleurs et des variations de départ, testez le physique de vos joueurs ...

2 joueurs 10 à 15 minutes
Les portes de couleur

Les portes de couleur

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Physique

Boostez la vitesse et la vivacité de vos joueurs dans des duels intenses ! Vos joueurs devront se frayer un chemin vers la victoire en franchissant la porte de la couleur annoncée ...

4 joueurs 6 minutes
Tomber la quille !

Tomber la quille !

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Physique

Le premier joueur de votre équipe qui réussit à renverser le plot de la couleur annoncée pour gagner le point. Explorez les variantes multiples de cet exercice ...

2 joueurs 10 minutes
Changer de rythme

Changer de rythme

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Physique

Vos joueurs franchissent rapidement la ligne et visent la porte de la bonne couleur annoncée par vous, le coach. Expérimentez différentes distances de course et positions de départ pour mettre les compétences de vos joueurs à l'épreuve ...

2 joueurs 10 minutes
Match sur multi buts, « remonter le bloc »

Match sur multi buts, « remonter le bloc »

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Tactique

Mettez en place cet exercice de football stimulant pour sensibiliser les joueurs à la notion de bloc-équipe et à l'accompagnement des actions offensives. Explorez les règles uniques et les variantes passionnantes pour améliorer le jeu collectif de vos joueurs ...

10 joueurs 12 minutes
Transitions dans le rond central

Transitions dans le rond central

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Tactique

Découvrez cet exercice où vos joueurs devront travailler en équipe pour récupérer le ballon et créer des actions offensives. Des règles passionnantes et des variantes stimulantes attendent vos joueurs ...

17 joueurs 23 minutes

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« J’ai l’habitude de refaire les mêmes exercices toutes les semaines. Je me renouvelle et diversifie maintenant mes séances. C’est aussi agréable d’avoir de nouveaux exercices qui sont mis en ligne toutes les semaines. »

David ARMAND | Éducateur foot U15, U16, Séniors

« Je prépare ma séance à la maison en quelques minutes, ça facilite la tâche de visualiser des exercices animés. Vraiment plus simple. »

Aymeric MEDAN | Éducateur foot U15, U16

La catégorie U11 football va permettre le développement des très jeunes footballeurs. La catégorie U11 football regroupe les enfants âgés de 10 à 11 ans. Elle marque une évolution significative par rapport aux catégories en dessous, tout en préparant les joueurs de foot pour les catégories supérieures.

 

Comparée aux catégories U9 et U10, la catégorie U11 football nécessite une plus grande maîtrise des techniques de base du football telles que le contrôle de balle, la passe et le tir. Les joueurs de foot commencent à se concentrer sur des compétences plus avancées telles que la compréhension tactique et la coordination de l'équipe. Les matchs de foot ont lieu sur des terrains de 60 à 70 mètres de long et de 45 à 50 mètres de large, avec une zone de gardien située à 10 mètres du but. Les ballons utilisés ont une taille T4 (62 à 64 centimètres de circonférence), comme la catégorie U10, et les matchs durent 60 minutes avec une pause de 10 minutes pour le coaching.

 

Comparée à la catégorie U12, la catégorie U11 football se concentre davantage sur le développement des compétences de base. Les joueurs de foot commencent à acquérir une meilleure compréhension de la tactique et des formations, ainsi que de la communication sur le terrain, avec des exercices d'entraînement football U11 personnalisés. Ils sont également encouragés à prendre des initiatives et à développer leur confiance en eux en tant que joueur de foot.

 

Pour les entraîneurs de foot de la catégorie U11 football, il est important de tenir compte des différences individuelles des joueurs. Les joueurs de foot peuvent avoir des niveaux de compétences différents et des styles de jeu différents. Les entraîneurs de foot doivent créer des exercices d'entraînement football U11 et des tactiques qui permettent à tous les joueurs de s'épanouir et de contribuer à l'équipe. Ils doivent également encourager les joueurs de foot à avoir une attitude positive et à apprécier le jeu.

 

En somme, la catégorie U11 football marque une étape importante dans le développement des jeunes footballeurs. Elle se concentre sur l'acquisition de compétences plus avancées, la compréhension tactique et la coordination de l'équipe. Les joueurs de foot sont encouragés à prendre des initiatives et à développer leur confiance en eux en tant que joueur. Les entraîneurs de foot doivent créer un environnement positif pour les joueurs et encourager tous les membres de l'équipe à s'épanouir.

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