Dribbles et passe à deux

Améliorez les compétences fondamentales et l'explosivité de vos joueurs, avec cet exercice. Les joueurs effectuent des dribbles, des passes, des pivots et des arrêts explosifs tout en se positionnant en triple menace. Ils développent ainsi leur coordination et leur jeu défensif ...

U11 U10 U9
Fondamentaux individuels offensifs
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Description de l'exercice

Le joueur peut exécuter de nombreuses répétitions en peu de temps sur bon nombre de fondamentaux du basket-ball ...

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Karim VALOUT | Éducateur basket U19, Séniors

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Chloé ROUSSEAU | Éducateur basket U17, U18

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Maxime LAMBERT | Éducateur basket U12, U13, U14

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Enzo MAHFOUZ | Éducateur basket U6, U7, U8
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