Exercices foot U15 pour coachs ambitieux

Retrouvez nos exercices animés en 3D et complets de football U15. Créez des séances personnalisées pour vos joueurs, et propulsez votre équipe U15 football vers un niveau supérieur.

J'accède aux exercices

Nos Exercices d’entrainement football U15

Boostez les performances de votre équipe de catégorie U15 avec nos exercices d'entrainement football.

Sortie dans les pieds

Sortie dans les pieds

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 Séniors
Gardien

Votre gardien de but doit maitriser sa sortie dans les pieds dans cet exercice. Découvrez les variantes pour rendre l'exercice encore plus stimulant ...

6 joueurs 10 minutes
4 contre 2 gardiens

4 contre 2 gardiens

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 Séniors
Gardien

2 gardiens doivent défendre contre 4 attaquants dans cette séance d'entraînement. Vos joueurs vont améliorer leur communication et leur capacité à sortir sur l'attaquant tout en fermant les angles ...

6 joueurs 10 minutes
Avancer sur l'attaquant

Avancer sur l'attaquant

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 Séniors
Gardien

Développez les réflexes de votre gardien et apprenez lui à fermer les angles dans cet exercice ! Faites affronter les "gardiens attaquants" pour défendre les mini-buts colorés ...

4 joueurs 10 minutes
Duel de vitesse avec ballon

Duel de vitesse avec ballon

U16 U15 U14 U13
Physique

Concentrez-vous sur le développement de la vitesse spécifique, en mettant l'accent sur la vitesse de démarrage avec vos joueurs. Entraînez-les à accélérer rapidement dès le départ pour gagner des duels ...

10 joueurs 15 minutes
Course de relai en vitesse avec ballon

Course de relai en vitesse avec ballon

U13 U14 U15 U16
Physique

Travaillez sur le développement de la vitesse spécifique de vos joueurs. Améliorez leur vitesse dans des situations de jeu spécifiques, comme les accélérations après des passes ou les courses vers le but avec cet exercice ...

8 à 10 joueurs 15 à 20 minutes
Jeu à 2 contre 2

Jeu à 2 contre 2

U16 U15 U14 U13
Physique

Orientez votre attention sur le développement de l'endurance-puissance de vos joueurs. Améliorez leur capacité à maintenir un effort intense et puissant sur la durée du match ...

12 joueurs 20 minutes
Défendre en bloc à 11 contre 11

Défendre en bloc à 11 contre 11

U16 U15 U14 U13
Tactique

Focalisez-vous sur le travail du bloc équipe avec vos joueurs. Entraînez-les à travailler ensemble de manière coordonnée, que ce soit en phase offensive ou défensive ...

22 joueurs 15 à 20 minutes
Défendre par paire à 2 contre 4

Défendre par paire à 2 contre 4

U16 U15 U14 U13
Tactique

Entraînez vos joueurs à prendre des informations et à communiquer efficacement pour se positionner correctement. Ils travailleront le cadrage et la couverture en évitant de défendre à plat ...

6 joueurs 12 minutes
Défendre et contre-attaquer

Défendre et contre-attaquer

U13 U14 U15 U16
Tactique

Encouragez vos joueurs à se projeter rapidement vers l'avant à la récupération du ballon, en favorisant une transition offensive rapide. Entraînez-les à reconnaître les opportunités et à effectuer des passes précises ...

18 joueurs 15 à 20 minutes
Empêcher de trouver le joueur cible à 4 contre 4

Empêcher de trouver le joueur cible à 4 contre 4

U13 U14 U15 U16
Tactique

Entraînez vos joueurs à effectuer des changements de statut rapides, à réagir à la perte de balle et à effectuer une transition défensive efficace ...

8 joueurs 12 à 15 minutes

Une plateforme créée et pensée pour répondre à vos besoins

Nous sommes heureux de soutenir 4500+ éducateurs et coachs performants du monde entier.

« Je prépare ma séance à la maison en quelques minutes, ça facilite la tâche de visualiser des exercices animés. Vraiment plus simple. »

Aymeric MEDAN | Éducateur foot U15, U16

« J’ai l’habitude de refaire les mêmes exercices toutes les semaines. Je me renouvelle et diversifie maintenant mes séances. C’est aussi agréable d’avoir de nouveaux exercices qui sont mis en ligne toutes les semaines. »

David ARMAND | Éducateur foot U15, U16, Séniors

La catégorie U15 football regroupe les enfants âgés de 14 à 15 ans. Les joueurs de la catégorie U15 football ont maintenant acquis une certaine expérience et ont commencé à développer leur technique et leur compréhension tactique du jeu. Cependant, il reste encore beaucoup à apprendre pour réussir à passer aux catégories supérieures, comme la catégorie U18 football notamment. 

 

Comparé aux catégories en dessous, la catégorie U15 football est caractérisée par une intensité physique et mentale accrue. Les joueurs de foot doivent être capables de maintenir leur concentration pendant une période de jeu plus longue et de s'adapter à différentes situations tactiques. Les footballeurs deviennent également plus compétitifs à mesure qu'ils cherchent à affirmer leur place dans l'équipe et à gagner des matchs.

 

Par rapport aux catégories au-dessus, la catégorie U15 football se caractérise par une transition vers un jeu plus rapide et plus technique. Les footballeurs doivent être capables de traiter rapidement les informations et de prendre des décisions efficaces, avec des exercices d'entraînement football encore plus complexe. La tactique et la stratégie deviennent également plus importantes à mesure que les joueurs de foot se préparent à jouer à un niveau plus élevé.

 

Pour les entraîneurs et les joueurs de la catégorie U15 football, il est important de continuer à travailler sur les compétences techniques de base tout en ajoutant des éléments plus avancés à l'entraînement. Les joueurs de foot doivent être encouragés à prendre des risques et à essayer de nouvelles compétences tout en recevant un feedback constructif pour les aider à s'améliorer.

 

Les entraîneurs de foot doivent également veiller à la condition physique des joueurs, en mettant l'accent sur l'endurance et la force. Les joueurs de foot doivent être prêts à jouer pendant 90 minutes et à rivaliser avec des adversaires plus physiques.

 

Enfin, la cohésion de l'équipe est essentielle à la réussite de la catégorie U15 football. Les joueurs de foot doivent être encouragés à travailler ensemble et à développer un esprit d'équipe fort pour pouvoir surmonter les obstacles qui se présentent.

 

La catégorie U15 football est une étape importante pour les jeunes joueurs alors qu'ils progressent vers un niveau supérieur. Les entraîneurs et les joueurs de foot doivent se concentrer sur la technique, la tactique, la condition physique et la cohésion de l'équipe pour atteindre leur plein potentiel et réussir sur le terrain.

Projet de Jeu

500+ exercices football détaillés avec schémas explicatifs !

Bénéficiez d'exercices football conçus par des coachs professionnels, sans engagement et annulable à tout moment.

J'accède aux exercices