Exercices de football pour éducateurs et coachs performants

Planifier ses séances d'entrainement football, n'a jamais été aussi simple ! Notre plateforme adaptée à tous les niveaux de compétence, vous propose 500+ exercices animés en 3D.

J'accède aux exercices

Exercices football de qualité pour dynamiser vos entrainements

Plongez dans notre bibliothèque d'exercices football animés en 3D, spécialement conçue pour booster les compétences techniques, tactiques et physiques des joueurs.

Créez des séances d'entrainement football sur mesure

Simplifiez la planification de vos séances d'entraînement football grâce à notre tableau de bord intuitif. Visualisez en un clin d'œil votre calendrier, vos exercices planifiés et vos objectifs à atteindre.

Animations d’exercices football 3D, simples et impactantes

Découvrez nos animations d'exercices football qui offrent une vision complète des mouvements, des positions et des tactiques, pour une compréhension optimale.

Une plateforme créée et pensée pour répondre à vos besoins

Nous sommes heureux de soutenir 4500+ éducateurs et coachs performants du monde entier.

Nos nouveaux exercices football

Ne manquez pas nos derniers exercices football, disponibles chaque semaine. Restez à jour et découvrez de nouvelles façons d'améliorer vos compétences.

Travail sectoriel en 3-5-2

Travail sectoriel en 3-5-2

U17 U18 U19 Séniors
Tactique

Dans cet exercice, travaillez sur l'amélioration des animations lors des sorties et des remontées de balle à partir d'un bloc bas. Impliquez vos joueurs pour qu'ils renforcent leurs prises de décision et leurs mouvements coordonnés ...

10 joueurs 12 minutes
Jeu de position (périodisation tactique)

Jeu de position (périodisation tactique)

U13 U14 U15 U16
Tactique

Travaillez sur l'amélioration de la conservation du ballon sous la pression. Entraînez vos joueurs à utiliser des passes rapides, des déplacements intelligents et des changements de direction pour échapper à la pression adverse. ...

12 joueurs 14 minutes
Défendre en bloc, gérer les espaces entre les lignes défensives

Défendre en bloc, gérer les espaces entre les lignes défensives

Séniors U19 U18 U17
Tactique

Travaillez le perfectionnement des animations défensives et la récupération du ballon de vos joueurs dans cet exercice. Faites les enchainer rapidement en phase offensive ...

15 joueurs 20 minutes
Circuit technique, jeu à 2 à 3 + finition - Variante 2

Circuit technique, jeu à 2 à 3 + finition - Variante 2

U16 U15 U14 U13
Technique

Dans cet exercice, focalisez vos joueurs sur le perfectionnement technique des passes tout en établissant des circuits préférentiels offensifs pour créer des opportunités de finition au but ...

10 joueurs 10 minutes
Circuit technique, jeu à 2 à 3 + finition - Variante 1

Circuit technique, jeu à 2 à 3 + finition - Variante 1

U16 U15 U14 U13
Technique

Travaillez sur le perfectionnement technique des passes de vos joueurs et mettez en place des circuits préférentiels offensifs pour créer des occasions de finir au but. Encouragez la fluidité des échanges dans cet exercice ...

10 joueurs 10 minutes
Circuit technique, jeu à 2 à 3 + finition

Circuit technique, jeu à 2 à 3 + finition

U13 U14 U15 U16
Technique

Cet exercice de passes, permettra à vos joueurs de se créer des occasions de finir au but avec des échanges fluides et des passes précises ...

10 joueurs 10 minutes
Jeu de conservation à 7 contre 4

Jeu de conservation à 7 contre 4

U12 U11 U10 U9 U8 U7 U6
Technique

Travaillez sur l'amélioration de la circulation et de la progression de balle sous pression. Encouragez vos joueurs à trouver des solutions de passes rapides et intelligentes ...

8 à 12 joueurs 15 minutes
Alternance passes courtes / passes longues au sol

Alternance passes courtes / passes longues au sol

U16 U15 U14 U13
Technique

Travaillez sur le perfectionnement technique des passes courtes et longues au sol de vos joueurs. Focalisez les sur la précision, la qualité du toucher de balle et la lecture du jeu ...

16 joueurs 9 à 10 minutes
"Passe et suit" / "appuis - soutien"

"Passe et suit" / "appuis - soutien"

U12 U11 U10 U9 U8 U7 U6
Technique

Travaillez sur le perfectionnement technique de la passe, en mettant l'accent sur la notion d'« appuis-soutien » de vos joueurs. Entraînez les à bien se positionner pour faciliter la circulation du ballon ...

20 joueurs 20 à 25 minutes
Conservation sous pression avec transition off-def "en crise"

Conservation sous pression avec transition off-def "en crise"

U16 U15 U14 U13
Tactique

Travaillez la conservation sous pression et les transitions « off-def » de vos joueurs. Vos joueurs apprennent à récupérer le ballon et finir au but en transition « def-off » ...

12 à 14 joueurs 20 à 25 minutes

Vous êtes un entraîneur de foot à la recherche d'idées d'exercices d’entrainement football pour améliorer les performances de votre équipe ? Vous êtes au bon endroit. Notre plateforme propose une variété d'exercices animés pour les entraîneurs de foot, adaptés à tous les niveaux de compétence, allant des catégories U6 football, en passant par U13 ou encore U19, jusqu’aux exercices d’entrainement football séniors, soit du niveau débutant jusqu’au niveau expert.

 

Nos exercices d’entrainement football en 3D ont été conçus pour améliorer la technique, la coordination, la vitesse, la force et l'endurance de vos joueurs.  Que vous cherchiez des exercices d'entraînement pour les joueurs de football de champ ou des exercices pour les gardiens de but, nous avons tout ce qu'il vous faut.

 

Nos exercices d’entrainement football sont conçus pour être faciles à comprendre et à mettre en œuvre. Nous fournissons des instructions détaillées et des illustrations animées en 3D pour chaque exercice d'entraînement, ainsi que des conseils pour les ajuster en fonction de l'âge et du niveau de compétence de vos joueurs.

 

En tant qu'entraîneur de foot, vous savez que la planification d’exercices d’entraînement football efficace peut prendre beaucoup de temps. C'est pourquoi nous avons simplifié le processus en vous offrant une bibliothèque complète d'exercices d'entraînement de football, organisés en fonction des compétences que vous souhaitez développer.

 

En utilisant nos exercices d’entrainement football, vous pouvez vous concentrer sur la planification des entraînements plutôt que sur la recherche d'exercices. Vous pouvez également être sûr que vos joueurs de football sont en train de travailler sur des compétences spécifiques qui les aideront à progresser et à atteindre leur plein potentiel.

 

Notre plateforme propose également des conseils et des stratégies pour les entraîneurs de foot, afin de vous aider à améliorer votre gestion d'équipe de football, votre communication et votre motivation. Que vous soyez un entraîneur de foot débutant ou expérimenté, nous avons tout ce dont vous avez besoin pour aider votre équipe de football à réussir.

Projet de Jeu

500+ exercices football détaillés avec schémas explicatifs !

Bénéficiez d'exercices football conçus par des coachs professionnels, sans engagement et annulable à tout moment.

J'accède aux exercices