Exercices de football pour éducateurs et coachs performants

Planifier ses séances d'entrainement football, n'a jamais été aussi simple ! Notre plateforme adaptée à tous les niveaux de compétence, vous propose 500+ exercices animés en 3D.

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Exercices football de qualité pour dynamiser vos entrainements

Plongez dans notre bibliothèque d'exercices football animés en 3D, spécialement conçue pour booster les compétences techniques, tactiques et physiques des joueurs.

Créez des séances d'entrainement football sur mesure

Simplifiez la planification de vos séances d'entraînement football grâce à notre tableau de bord intuitif. Visualisez en un clin d'œil votre calendrier, vos exercices planifiés et vos objectifs à atteindre.

Animations d’exercices football 3D, simples et impactantes

Découvrez nos animations d'exercices football qui offrent une vision complète des mouvements, des positions et des tactiques, pour une compréhension optimale.

Une plateforme créée et pensée pour répondre à vos besoins

Nous sommes heureux de soutenir 4500+ éducateurs et coachs performants du monde entier.

Nos nouveaux exercices football

Ne manquez pas nos derniers exercices football, disponibles chaque semaine. Restez à jour et découvrez de nouvelles façons d'améliorer vos compétences.

Jeu à 3 contre 3 sur multibuts ("Avancez jusqu'à la quille !")

Jeu à 3 contre 3 sur multibuts ("Avancez jusqu'à la quille !")

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Technique

Dans cet exercice, affinez les dribbles, la conduite de balle et les feintes de vos joueurs, pour gagner en efficacité dans les situations individuelles ...

7 joueurs 10 à 1 minutes
Vitesse de réaction et prises de balle vers l'avant

Vitesse de réaction et prises de balle vers l'avant

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Technique

Dans cet exercice, travaillez la qualité des prises de balle de vos joueurs et peaufinez leurs finitions sous pression pour qu'ils soient plus performant dans les moments cruciaux du jeu ...

3 joueurs 13 minutes
Travail de la passe (analytique) sous forme de duels par équipes

Travail de la passe (analytique) sous forme de duels par équipes

U12 U11 U10 U9 U8 U7 U6
Technique

Travaillez la réception de balle de vos joueurs sous pression, en utilisant diverses parties du pied, pour améliorer le contrôle et la rapidité de jeu ...

6 joueurs 7 minutes
Prises de balle et finition sous pression

Prises de balle et finition sous pression

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Technique

Focalisez vos joueurs sur la réception de balle sous pression, puis faites les enchaînez avec une finition précise dans cet exercice. Faites travailler la prise de décision rapide et la maîtrise technique dans ces situations à vos joueurs ...

8 joueurs 10 minutes
Jeu de possession et verticalisation

Jeu de possession et verticalisation

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Tactique

Travaillez avec vos joueurs sur la prise d'information rapide pour orienter le jeu vers l'avant. Encouragez vos joueurs à anticiper les options de passe et à chercher rapidement des opportunités pour progresser ...

8 joueurs 13 minutes
1 contre 1 duels par équipe

1 contre 1 duels par équipe

U13 U14 U15 U16
Technique

Pour affiner les compétences de vos joueurs, consacrez du temps au perfectionnement des duels et des tirs en zone de finition. Dans cet exercice, travaillez sur les techniques de duel en 1 contre 1, tout en améliorant leur précision et leur puissance de tir devant le but ...

14 joueurs 15 minutes
3 contre 3 sur 4 multi-buts

3 contre 3 sur 4 multi-buts

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Technique

Dans cet exercice, concentrez-vous sur le travail des dribbles, des feintes et des conduites sous pression de vos joueurs. Encouragez-les à perfectionner ces compétences pour échapper aux défenseurs et créer des opportunités d'attaque ...

12 joueurs 15 minutes
Transition devant le but (prises de balle et finition sous pression)

Transition devant le but (prises de balle et finition sous pression)

U12 U11 U10 U9 U8 U7 U6
Technique

Investissez du temps dans le travail des prises de balle et des tirs sous pression de vos joueurs. En simulant des situations de jeu intenses, vous les aiderez à développer la précision de leurs tirs tout en maintenant le contrôle du ballon ...

12 à 14 joueurs 15 minutes
Travail du 1 contre 1 puis du 2 contre 2

Travail du 1 contre 1 puis du 2 contre 2

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Technique

Focalisez vos joueurs sur le perfectionnement des techniques d'élimination en situations de 1 contre 1 et 2 contre 2. Encouragez vos joueurs à développer des mouvements créatifs et efficaces pour créer des opportunités d'attaque ...

10 joueurs 15 minutes
10 contre 10 +1 joker sur une surface réduite

10 contre 10 +1 joker sur une surface réduite

U17 U18 U19 Séniors
Physique

Dans cet exercice, mettez en place un travail de l'endurance-puissance sous forme de jeu. Encouragez vos joueurs à maintenir un rythme intense tout en appliquant les principes du jeu ...

21 joueurs 20 minutes

Vous êtes un entraîneur de foot à la recherche d'idées d'exercices d’entrainement football pour améliorer les performances de votre équipe ? Vous êtes au bon endroit. Notre plateforme propose une variété d'exercices animés pour les entraîneurs de foot, adaptés à tous les niveaux de compétence, allant des catégories U6 football, en passant par U13 ou encore U19, jusqu’aux exercices d’entrainement football séniors, soit du niveau débutant jusqu’au niveau expert.

 

Nos exercices d’entrainement football en 3D ont été conçus pour améliorer la technique, la coordination, la vitesse, la force et l'endurance de vos joueurs.  Que vous cherchiez des exercices d'entraînement pour les joueurs de football de champ ou des exercices pour les gardiens de but, nous avons tout ce qu'il vous faut.

 

Nos exercices d’entrainement football sont conçus pour être faciles à comprendre et à mettre en œuvre. Nous fournissons des instructions détaillées et des illustrations animées en 3D pour chaque exercice d'entraînement, ainsi que des conseils pour les ajuster en fonction de l'âge et du niveau de compétence de vos joueurs.

 

En tant qu'entraîneur de foot, vous savez que la planification d’exercices d’entraînement football efficace peut prendre beaucoup de temps. C'est pourquoi nous avons simplifié le processus en vous offrant une bibliothèque complète d'exercices d'entraînement de football, organisés en fonction des compétences que vous souhaitez développer.

 

En utilisant nos exercices d’entrainement football, vous pouvez vous concentrer sur la planification des entraînements plutôt que sur la recherche d'exercices. Vous pouvez également être sûr que vos joueurs de football sont en train de travailler sur des compétences spécifiques qui les aideront à progresser et à atteindre leur plein potentiel.

 

Notre plateforme propose également des conseils et des stratégies pour les entraîneurs de foot, afin de vous aider à améliorer votre gestion d'équipe de football, votre communication et votre motivation. Que vous soyez un entraîneur de foot débutant ou expérimenté, nous avons tout ce dont vous avez besoin pour aider votre équipe de football à réussir.

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