Exercices de football pour éducateurs et coachs performants

Planifier ses séances d'entrainement football, n'a jamais été aussi simple ! Notre plateforme adaptée à tous les niveaux de compétence, vous propose 500+ exercices animés en 3D.

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Exercices football de qualité pour dynamiser vos entrainements

Plongez dans notre bibliothèque d'exercices football animés en 3D, spécialement conçue pour booster les compétences techniques, tactiques et physiques des joueurs.

Créez des séances d'entrainement football sur mesure

Simplifiez la planification de vos séances d'entraînement football grâce à notre tableau de bord intuitif. Visualisez en un clin d'œil votre calendrier, vos exercices planifiés et vos objectifs à atteindre.

Animations d’exercices football 3D, simples et impactantes

Découvrez nos animations d'exercices football qui offrent une vision complète des mouvements, des positions et des tactiques, pour une compréhension optimale.

Une plateforme créée et pensée pour répondre à vos besoins

Nous sommes heureux de soutenir 4500+ éducateurs et coachs performants du monde entier.

Nos nouveaux exercices football

Ne manquez pas nos derniers exercices football, disponibles chaque semaine. Restez à jour et découvrez de nouvelles façons d'améliorer vos compétences.

"Le jeu des 16m50"

"Le jeu des 16m50"

U17 U18 U19 Séniors
Tactique

Focalisez-vous sur la qualité des actions devant le but. Encouragez la concentration et la prise de décision rapide pour améliorer la finition de vos joueurs ...

8 joueurs 15 à 20 minutes
Le jeu du rond central

Le jeu du rond central

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Tactique

Entraînez vos joueurs à réagir rapidement à la récupération du ballon en enchaînant des actions offensives directes. Vos joueurs doivent travailler sur la transition rapide pour surprendre l'adversaire et créer des opportunités de marquer ...

7 joueurs 15 à 20 minutes
"Stop ball" dans un sens puis attaques rapides dans l'autre

"Stop ball" dans un sens puis attaques rapides dans l'autre

U17 U18 U19 Séniors
Tactique

Travaillez avec vos joueurs sur les déplacements combinés pour optimiser les attaques rapides. Vos joueurs doivent enchainer les passes et les mouvements pour créer des espaces et déstabiliser la défense adverse ...

16 joueurs 20 minutes
Garder le temps d'avance - finir l'action !

Garder le temps d'avance - finir l'action !

Séniors U19 U18 U17
Tactique

Exploitez avec vos joueurs les situations de déséquilibre en anticipant les mouvements des défenseurs. Faites les jouer rapidement pour marquer tout en gardant votre temps d'avance ...

14 joueurs 12 à 20 minutes
Jeu à 5 contre 5 sur 4 buts, "but compte double de sa moitié de terrain"

Jeu à 5 contre 5 sur 4 buts, "but compte double de sa moitié de terrain"

U13 U14 U15 U16
Technique

Créez avec vos joueurs des opportunités de tir en travaillant sur les positions stratégiques devant le but. Dans cet exercice, ils doivent chercher à conclure efficacement en exploitant ces positions ...

10 joueurs 12 minutes
3 contre 1 et tirs en avant de la zone des 13 mètres

3 contre 1 et tirs en avant de la zone des 13 mètres

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Technique

Travaillez avec vos joueurs sur la gestion du 3 contre 1 pour créer des situations de tir. Intégrez ensuite la variante en 3 contre 2 pour renforcer vos options offensives tout en perfectionnant les techniques de tir de vos joueurs ...

10 joueurs 12 minutes
Passes longues + tirs au but

Passes longues + tirs au but

U12 U11 U10 U9 U8 U7 U6
Technique

Perfectionnez les passes longues de vos joueurs pour créer des opportunités de tir au but. Vos joueurs doivent travailler simultanément sur les techniques de tir pour optimiser leurs finitions ...

12 joueurs 14 minutes
Franchir la ligne d'avantage et duel 1 contre 1 face au gardien

Franchir la ligne d'avantage et duel 1 contre 1 face au gardien

U17 U18 U19 Séniors
Physique

Dans cet exercice, vos joueurs travaillent la filière endurance-puissance à travers des jeux tout en perfectionnant leurs compétences en 1x1 contre le gardien pour des finitions précises ...

10 joueurs 21 minutes
Travail du déséquilibre défensif

Travail du déséquilibre défensif

U17 U18 U19 Séniors
Physique

Travaillez les comportements défensifs en déséquilibre de vos joueurs et stimulez l'endurance et la vitesse avec cet exercice ...

10 joueurs 12 minutes
Eliminer l'adversaire sur la prise de balle ou jouer le 2 contre 1 ?

Eliminer l'adversaire sur la prise de balle ou jouer le 2 contre 1 ?

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12 U13
Technique

Dans cet exercice, perfectionnez la prises de balle et la prise de décisions de vos joueurs en situations de 2 contre 1. Vos joueurs vont devoir effectuer des choix rapides dès qu'ils auront le ballon ...

6 à 8 joueurs 10 minutes

Vous êtes un entraîneur de foot à la recherche d'idées d'exercices d’entrainement football pour améliorer les performances de votre équipe ? Vous êtes au bon endroit. Notre plateforme propose une variété d'exercices animés pour les entraîneurs de foot, adaptés à tous les niveaux de compétence, allant des catégories U6 football, en passant par U13 ou encore U19, jusqu’aux exercices d’entrainement football séniors, soit du niveau débutant jusqu’au niveau expert.

 

Nos exercices d’entrainement football en 3D ont été conçus pour améliorer la technique, la coordination, la vitesse, la force et l'endurance de vos joueurs.  Que vous cherchiez des exercices d'entraînement pour les joueurs de football de champ ou des exercices pour les gardiens de but, nous avons tout ce qu'il vous faut.

 

Nos exercices d’entrainement football sont conçus pour être faciles à comprendre et à mettre en œuvre. Nous fournissons des instructions détaillées et des illustrations animées en 3D pour chaque exercice d'entraînement, ainsi que des conseils pour les ajuster en fonction de l'âge et du niveau de compétence de vos joueurs.

 

En tant qu'entraîneur de foot, vous savez que la planification d’exercices d’entraînement football efficace peut prendre beaucoup de temps. C'est pourquoi nous avons simplifié le processus en vous offrant une bibliothèque complète d'exercices d'entraînement de football, organisés en fonction des compétences que vous souhaitez développer.

 

En utilisant nos exercices d’entrainement football, vous pouvez vous concentrer sur la planification des entraînements plutôt que sur la recherche d'exercices. Vous pouvez également être sûr que vos joueurs de football sont en train de travailler sur des compétences spécifiques qui les aideront à progresser et à atteindre leur plein potentiel.

 

Notre plateforme propose également des conseils et des stratégies pour les entraîneurs de foot, afin de vous aider à améliorer votre gestion d'équipe de football, votre communication et votre motivation. Que vous soyez un entraîneur de foot débutant ou expérimenté, nous avons tout ce dont vous avez besoin pour aider votre équipe de football à réussir.

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