Exercices de football pour éducateurs et coachs performants

Planifier ses séances d'entrainement football, n'a jamais été aussi simple ! Notre plateforme adaptée à tous les niveaux de compétence, vous propose 500+ exercices animés en 3D.

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Exercices football de qualité pour dynamiser vos entrainements

Plongez dans notre bibliothèque d'exercices football animés en 3D, spécialement conçue pour booster les compétences techniques, tactiques et physiques des joueurs.

Créez des séances d'entrainement football sur mesure

Simplifiez la planification de vos séances d'entraînement football grâce à notre tableau de bord intuitif. Visualisez en un clin d'œil votre calendrier, vos exercices planifiés et vos objectifs à atteindre.

Animations d’exercices football 3D, simples et impactantes

Découvrez nos animations d'exercices football qui offrent une vision complète des mouvements, des positions et des tactiques, pour une compréhension optimale.

Une plateforme créée et pensée pour répondre à vos besoins

Nous sommes heureux de soutenir 4500+ éducateurs et coachs performants du monde entier.

Nos nouveaux exercices football

Ne manquez pas nos derniers exercices football, disponibles chaque semaine. Restez à jour et découvrez de nouvelles façons d'améliorer vos compétences.

Circuit parallèle en endurance capacité

Circuit parallèle en endurance capacité

U17 U18 U19 Séniors
Physique

Travaillez sur le développement de l'endurance-capacité de vos joueurs. Avec cet exercice, améliorez leur capacité à maintenir un niveau d'effort soutenu sur toute la durée du match ...

8 joueurs 15 minutes
Répéter les sprints en 10/30

Répéter les sprints en 10/30

Séniors U19 U18 U17
Physique

Concentrez-vous sur le développement de l'endurance-vitesse et la capacité à répéter les sprints de vos joueurs. Travailler sur leur capacité à maintenir leur vitesse pendant des périodes prolongées ...

8 à 10 joueurs 15 minutes
Intermittent 10/20 au poste

Intermittent 10/20 au poste

U17 U18 U19 Séniors
Physique

Concentrez-vous sur le développement de l'endurance-puissance de vos joueurs. Travaillez sur des activités qui intègrent des efforts puissants et soutenus pour améliorer leur capacité à maintenir une performance dynamique ...

6 joueurs 20 minutes
3 contre 3 en marquage individuel

3 contre 3 en marquage individuel

U17 U18 U19 Séniors
Physique

Priorisez le développement de l'endurance-puissance de vos joueurs. Vos joueurs combineront des efforts intenses avec force sur une période prolongée ...

6 joueurs 20 à 25 minutes
Avancer sur l'attaquant

Avancer sur l'attaquant

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 Séniors
Gardien

Développez les réflexes de votre gardien et apprenez lui à fermer les angles dans cet exercice ! Faites affronter les "gardiens attaquants" pour défendre les mini-buts colorés ...

4 joueurs 10 minutes
4 contre 2 gardiens

4 contre 2 gardiens

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 Séniors
Gardien

2 gardiens doivent défendre contre 4 attaquants dans cette séance d'entraînement. Vos joueurs vont améliorer leur communication et leur capacité à sortir sur l'attaquant tout en fermant les angles ...

6 joueurs 10 minutes
Sortie dans les pieds

Sortie dans les pieds

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 Séniors
Gardien

Votre gardien de but doit maitriser sa sortie dans les pieds dans cet exercice. Découvrez les variantes pour rendre l'exercice encore plus stimulant ...

6 joueurs 10 minutes
Sortir sur l'attaquant

Sortir sur l'attaquant

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 Séniors
Gardien

Développez les compétences en face à face de votre gardien de but avec cet exercice captivant. Votre gardien de but affronte l'attaquant dans des situations de jeu réalistes. Découvrez les variantes pour un défi encore plus intense ...

2 joueurs 10 minutes
Travailler les "face à face"

Travailler les "face à face"

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 Séniors
Gardien

Améliorez la lecture du jeu et la prise de décision avec cet exercice de gardien de but. Votre gardien doit réagir rapidement pour empêcher le ballon de franchir les portes. Découvrez différentes variantes pour augmenter la difficulté et faire progresser vos joueurs davantage ...

3 joueurs 10 minutes
Vitesse et transition attaque rapide

Vitesse et transition attaque rapide

U17 U18 U19 Séniors
Tactique

Travaillez sur la vitesse et la transition en attaque rapide avec vos joueurs. Entraînez-les à exploiter rapidement les espaces libres après la récupération du ballon, en effectuant des passes précises ...

6 à 9 joueurs 20 minutes

Vous êtes un entraîneur de foot à la recherche d'idées d'exercices d’entrainement football pour améliorer les performances de votre équipe ? Vous êtes au bon endroit. Notre plateforme propose une variété d'exercices animés pour les entraîneurs de foot, adaptés à tous les niveaux de compétence, allant des catégories U6 football, en passant par U13 ou encore U19, jusqu’aux exercices d’entrainement football séniors, soit du niveau débutant jusqu’au niveau expert.

 

Nos exercices d’entrainement football en 3D ont été conçus pour améliorer la technique, la coordination, la vitesse, la force et l'endurance de vos joueurs.  Que vous cherchiez des exercices d'entraînement pour les joueurs de football de champ ou des exercices pour les gardiens de but, nous avons tout ce qu'il vous faut.

 

Nos exercices d’entrainement football sont conçus pour être faciles à comprendre et à mettre en œuvre. Nous fournissons des instructions détaillées et des illustrations animées en 3D pour chaque exercice d'entraînement, ainsi que des conseils pour les ajuster en fonction de l'âge et du niveau de compétence de vos joueurs.

 

En tant qu'entraîneur de foot, vous savez que la planification d’exercices d’entraînement football efficace peut prendre beaucoup de temps. C'est pourquoi nous avons simplifié le processus en vous offrant une bibliothèque complète d'exercices d'entraînement de football, organisés en fonction des compétences que vous souhaitez développer.

 

En utilisant nos exercices d’entrainement football, vous pouvez vous concentrer sur la planification des entraînements plutôt que sur la recherche d'exercices. Vous pouvez également être sûr que vos joueurs de football sont en train de travailler sur des compétences spécifiques qui les aideront à progresser et à atteindre leur plein potentiel.

 

Notre plateforme propose également des conseils et des stratégies pour les entraîneurs de foot, afin de vous aider à améliorer votre gestion d'équipe de football, votre communication et votre motivation. Que vous soyez un entraîneur de foot débutant ou expérimenté, nous avons tout ce dont vous avez besoin pour aider votre équipe de football à réussir.

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