Intermittent 10/20 au poste

Concentrez-vous sur le développement de l'endurance-puissance de vos joueurs. Travaillez sur des activités qui intègrent des efforts puissants et soutenus pour améliorer leur capacité à maintenir une performance dynamique ...

U17 U18 U19 Séniors
Physique
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Description de l'exercice

Travail intermittent (dominante PMA) : sur 10 secondes, le joueur ...

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« Je prépare ma séance à la maison en quelques minutes, ça facilite la tâche de visualiser des exercices animés. Vraiment plus simple. »

Aymeric MEDAN | Éducateur foot U15, U16

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David ARMAND | Éducateur foot U15, U16, Séniors
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