Exercices foot U11 pour coachs ambitieux

Retrouvez nos exercices animés en 3D et complets de football U11. Créez des séances personnalisées pour vos joueurs, et propulsez votre équipe U11 football vers un niveau supérieur.

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Nos Exercices d’entrainement football U11

Boostez les performances de votre équipe de catégorie U11 avec nos exercices d'entrainement football.

Jeu à 3 contre 3 sur multibuts ("Avancez jusqu'à la quille !")

Jeu à 3 contre 3 sur multibuts ("Avancez jusqu'à la quille !")

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Technique

Dans cet exercice, affinez les dribbles, la conduite de balle et les feintes de vos joueurs, pour gagner en efficacité dans les situations individuelles ...

7 joueurs 10 à 1 minutes
Eliminer l'adversaire sur la prise de balle ou jouer le 2 contre 1 ?

Eliminer l'adversaire sur la prise de balle ou jouer le 2 contre 1 ?

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12 U13
Technique

Dans cet exercice, perfectionnez la prises de balle et la prise de décisions de vos joueurs en situations de 2 contre 1. Vos joueurs vont devoir effectuer des choix rapides dès qu'ils auront le ballon ...

6 à 8 joueurs 10 minutes
Passes longues + tirs au but

Passes longues + tirs au but

U12 U11 U10 U9 U8 U7 U6
Technique

Perfectionnez les passes longues de vos joueurs pour créer des opportunités de tir au but. Vos joueurs doivent travailler simultanément sur les techniques de tir pour optimiser leurs finitions ...

12 joueurs 14 minutes
3 contre 1 et tirs en avant de la zone des 13 mètres

3 contre 1 et tirs en avant de la zone des 13 mètres

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Technique

Travaillez avec vos joueurs sur la gestion du 3 contre 1 pour créer des situations de tir. Intégrez ensuite la variante en 3 contre 2 pour renforcer vos options offensives tout en perfectionnant les techniques de tir de vos joueurs ...

10 joueurs 12 minutes
Le jeu du rond central

Le jeu du rond central

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Tactique

Entraînez vos joueurs à réagir rapidement à la récupération du ballon en enchaînant des actions offensives directes. Vos joueurs doivent travailler sur la transition rapide pour surprendre l'adversaire et créer des opportunités de marquer ...

7 joueurs 15 à 20 minutes
Passes courtes et passes dans la course (analytique)

Passes courtes et passes dans la course (analytique)

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Technique

Travaillez intensivement sur le perfectionnement technique des passes courtes, qu'elles soient "dans les pieds" ou "dans la course" avec cet exercice. En insistant sur la précision, le timing et la qualité de la passe, vos joueurs pourront mieux exploiter ces différentes options ...

3 à 6 joueurs 8 minutes
Traverser le carré central

Traverser le carré central

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Technique

Travaillez sur la conduite de balle de vos joueurs. Cet exercice renforcera leur prise de décision rapide et leur capacité à adapter leur jeu en fonction de la situation ...

8 joueurs 15 minutes
1 contre 1 par équipe

1 contre 1 par équipe

Séniors U19 U18 U17 U16 U15 U14 U13 U12 U11 U10 U9 U8 U7 U6
Gardien

Entraînez votre gardien à anticiper les tirs, à se positionner correctement et à réagir rapidement aux situations de jeu qui se déroulent près de la ligne de but ...

6 joueurs 23 minutes
Les balles brûlantes

Les balles brûlantes

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Échauffement

Améliorez la technique de tir et le contrôle du ballon de vos joueurs tout en faisant un échauffement dynamique. Dans cet exercice, deux équipes s'affrontent pour renvoyer les ballons dans le camp adverse ...

10 à 14 joueurs 10 à 12 minutes
1 contre 1 sur mini-buts

1 contre 1 sur mini-buts

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Tactique

Entraînez vos joueurs à la prise de balle, au dribble et à la conduite de balle tout en mettant l'accent sur la finition dans cet exercice. Travaillez également sur les transitions rapides entre les phases offensive et défensive ...

8 joueurs 10 à 12 minutes

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« Je prépare ma séance à la maison en quelques minutes, ça facilite la tâche de visualiser des exercices animés. Vraiment plus simple. »

Aymeric MEDAN | Éducateur foot U15, U16

« J’ai l’habitude de refaire les mêmes exercices toutes les semaines. Je me renouvelle et diversifie maintenant mes séances. C’est aussi agréable d’avoir de nouveaux exercices qui sont mis en ligne toutes les semaines. »

David ARMAND | Éducateur foot U15, U16, Séniors

La catégorie U11 football va permettre le développement des très jeunes footballeurs. La catégorie U11 football regroupe les enfants âgés de 10 à 11 ans. Elle marque une évolution significative par rapport aux catégories en dessous, tout en préparant les joueurs de foot pour les catégories supérieures.

 

Comparée aux catégories U9 et U10, la catégorie U11 football nécessite une plus grande maîtrise des techniques de base du football telles que le contrôle de balle, la passe et le tir. Les joueurs de foot commencent à se concentrer sur des compétences plus avancées telles que la compréhension tactique et la coordination de l'équipe. Les matchs de foot ont lieu sur des terrains de 60 à 70 mètres de long et de 45 à 50 mètres de large, avec une zone de gardien située à 10 mètres du but. Les ballons utilisés ont une taille T4 (62 à 64 centimètres de circonférence), comme la catégorie U10, et les matchs durent 60 minutes avec une pause de 10 minutes pour le coaching.

 

Comparée à la catégorie U12, la catégorie U11 football se concentre davantage sur le développement des compétences de base. Les joueurs de foot commencent à acquérir une meilleure compréhension de la tactique et des formations, ainsi que de la communication sur le terrain, avec des exercices d'entraînement football U11 personnalisés. Ils sont également encouragés à prendre des initiatives et à développer leur confiance en eux en tant que joueur de foot.

 

Pour les entraîneurs de foot de la catégorie U11 football, il est important de tenir compte des différences individuelles des joueurs. Les joueurs de foot peuvent avoir des niveaux de compétences différents et des styles de jeu différents. Les entraîneurs de foot doivent créer des exercices d'entraînement football U11 et des tactiques qui permettent à tous les joueurs de s'épanouir et de contribuer à l'équipe. Ils doivent également encourager les joueurs de foot à avoir une attitude positive et à apprécier le jeu.

 

En somme, la catégorie U11 football marque une étape importante dans le développement des jeunes footballeurs. Elle se concentre sur l'acquisition de compétences plus avancées, la compréhension tactique et la coordination de l'équipe. Les joueurs de foot sont encouragés à prendre des initiatives et à développer leur confiance en eux en tant que joueur. Les entraîneurs de foot doivent créer un environnement positif pour les joueurs et encourager tous les membres de l'équipe à s'épanouir.

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