Exercices foot U11 pour coachs ambitieux

Retrouvez nos exercices animés en 3D et complets de football U11. Créez des séances personnalisées pour vos joueurs, et propulsez votre équipe U11 football vers un niveau supérieur.

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Nos Exercices d’entrainement football U11

Boostez les performances de votre équipe de catégorie U11 avec nos exercices d'entrainement football.

Travail technique du contrôle orienté et des dribbles

Travail technique du contrôle orienté et des dribbles

U12 U11 U10 U9 U8 U7 U6
Technique

Focalisez vos joueurs sur le perfectionnement des prises de balle orientées dos au jeu en présence d'un défenseur au marquage. Entrainez-les à la protection du ballon et les différentes options de jeu dans cette situation ...

6 à 8 joueurs 20 minutes
"Passe et suit" / "appuis - soutien"

"Passe et suit" / "appuis - soutien"

U12 U11 U10 U9 U8 U7 U6
Technique

Travaillez sur le perfectionnement technique de la passe, en mettant l'accent sur la notion d'« appuis-soutien » de vos joueurs. Entraînez les à bien se positionner pour faciliter la circulation du ballon ...

20 joueurs 20 à 25 minutes
Jeu de conservation à 7 contre 4

Jeu de conservation à 7 contre 4

U12 U11 U10 U9 U8 U7 U6
Technique

Travaillez sur l'amélioration de la circulation et de la progression de balle sous pression. Encouragez vos joueurs à trouver des solutions de passes rapides et intelligentes ...

8 à 12 joueurs 15 minutes
Travail du 1 contre 1 puis du 2 contre 2

Travail du 1 contre 1 puis du 2 contre 2

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Technique

Focalisez vos joueurs sur le perfectionnement des techniques d'élimination en situations de 1 contre 1 et 2 contre 2. Encouragez vos joueurs à développer des mouvements créatifs et efficaces pour créer des opportunités d'attaque ...

10 joueurs 15 minutes
Transition devant le but (prises de balle et finition sous pression)

Transition devant le but (prises de balle et finition sous pression)

U12 U11 U10 U9 U8 U7 U6
Technique

Investissez du temps dans le travail des prises de balle et des tirs sous pression de vos joueurs. En simulant des situations de jeu intenses, vous les aiderez à développer la précision de leurs tirs tout en maintenant le contrôle du ballon ...

12 à 14 joueurs 15 minutes
3 contre 3 sur 4 multi-buts

3 contre 3 sur 4 multi-buts

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Technique

Dans cet exercice, concentrez-vous sur le travail des dribbles, des feintes et des conduites sous pression de vos joueurs. Encouragez-les à perfectionner ces compétences pour échapper aux défenseurs et créer des opportunités d'attaque ...

12 joueurs 15 minutes
Jeu de possession et verticalisation

Jeu de possession et verticalisation

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Tactique

Travaillez avec vos joueurs sur la prise d'information rapide pour orienter le jeu vers l'avant. Encouragez vos joueurs à anticiper les options de passe et à chercher rapidement des opportunités pour progresser ...

8 joueurs 13 minutes
Prises de balle et finition sous pression

Prises de balle et finition sous pression

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Technique

Focalisez vos joueurs sur la réception de balle sous pression, puis faites les enchaînez avec une finition précise dans cet exercice. Faites travailler la prise de décision rapide et la maîtrise technique dans ces situations à vos joueurs ...

8 joueurs 10 minutes
Travail de la passe (analytique) sous forme de duels par équipes

Travail de la passe (analytique) sous forme de duels par équipes

U12 U11 U10 U9 U8 U7 U6
Technique

Travaillez la réception de balle de vos joueurs sous pression, en utilisant diverses parties du pied, pour améliorer le contrôle et la rapidité de jeu ...

6 joueurs 7 minutes
Vitesse de réaction et prises de balle vers l'avant

Vitesse de réaction et prises de balle vers l'avant

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Technique

Dans cet exercice, travaillez la qualité des prises de balle de vos joueurs et peaufinez leurs finitions sous pression pour qu'ils soient plus performant dans les moments cruciaux du jeu ...

3 joueurs 13 minutes

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« J’ai l’habitude de refaire les mêmes exercices toutes les semaines. Je me renouvelle et diversifie maintenant mes séances. C’est aussi agréable d’avoir de nouveaux exercices qui sont mis en ligne toutes les semaines. »

David ARMAND | Éducateur foot U15, U16, Séniors

« Je prépare ma séance à la maison en quelques minutes, ça facilite la tâche de visualiser des exercices animés. Vraiment plus simple. »

Aymeric MEDAN | Éducateur foot U15, U16

La catégorie U11 football va permettre le développement des très jeunes footballeurs. La catégorie U11 football regroupe les enfants âgés de 10 à 11 ans. Elle marque une évolution significative par rapport aux catégories en dessous, tout en préparant les joueurs de foot pour les catégories supérieures.

 

Comparée aux catégories U9 et U10, la catégorie U11 football nécessite une plus grande maîtrise des techniques de base du football telles que le contrôle de balle, la passe et le tir. Les joueurs de foot commencent à se concentrer sur des compétences plus avancées telles que la compréhension tactique et la coordination de l'équipe. Les matchs de foot ont lieu sur des terrains de 60 à 70 mètres de long et de 45 à 50 mètres de large, avec une zone de gardien située à 10 mètres du but. Les ballons utilisés ont une taille T4 (62 à 64 centimètres de circonférence), comme la catégorie U10, et les matchs durent 60 minutes avec une pause de 10 minutes pour le coaching.

 

Comparée à la catégorie U12, la catégorie U11 football se concentre davantage sur le développement des compétences de base. Les joueurs de foot commencent à acquérir une meilleure compréhension de la tactique et des formations, ainsi que de la communication sur le terrain, avec des exercices d'entraînement football U11 personnalisés. Ils sont également encouragés à prendre des initiatives et à développer leur confiance en eux en tant que joueur de foot.

 

Pour les entraîneurs de foot de la catégorie U11 football, il est important de tenir compte des différences individuelles des joueurs. Les joueurs de foot peuvent avoir des niveaux de compétences différents et des styles de jeu différents. Les entraîneurs de foot doivent créer des exercices d'entraînement football U11 et des tactiques qui permettent à tous les joueurs de s'épanouir et de contribuer à l'équipe. Ils doivent également encourager les joueurs de foot à avoir une attitude positive et à apprécier le jeu.

 

En somme, la catégorie U11 football marque une étape importante dans le développement des jeunes footballeurs. Elle se concentre sur l'acquisition de compétences plus avancées, la compréhension tactique et la coordination de l'équipe. Les joueurs de foot sont encouragés à prendre des initiatives et à développer leur confiance en eux en tant que joueur. Les entraîneurs de foot doivent créer un environnement positif pour les joueurs et encourager tous les membres de l'équipe à s'épanouir.

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