Exercices de football pour éducateurs et coachs performants

Planifier ses séances d'entrainement football, n'a jamais été aussi simple ! Notre plateforme adaptée à tous les niveaux de compétence, vous propose 500+ exercices animés en 3D.

J'accède aux exercices

Exercices football de qualité pour dynamiser vos entrainements

Plongez dans notre bibliothèque d'exercices football animés en 3D, spécialement conçue pour booster les compétences techniques, tactiques et physiques des joueurs.

Créez des séances d'entrainement football sur mesure

Simplifiez la planification de vos séances d'entraînement football grâce à notre tableau de bord intuitif. Visualisez en un clin d'œil votre calendrier, vos exercices planifiés et vos objectifs à atteindre.

Animations d’exercices football 3D, simples et impactantes

Découvrez nos animations d'exercices football qui offrent une vision complète des mouvements, des positions et des tactiques, pour une compréhension optimale.

Une plateforme créée et pensée pour répondre à vos besoins

Nous sommes heureux de soutenir 4500+ éducateurs et coachs performants du monde entier.

Nos nouveaux exercices football

Ne manquez pas nos derniers exercices football, disponibles chaque semaine. Restez à jour et découvrez de nouvelles façons d'améliorer vos compétences.

Récupérer le ballon à 6 contre 12

Récupérer le ballon à 6 contre 12

U13 U14 U15 U16
Tactique

Travaillez sur l'acquisition ou le renforcement des automatismes défensifs. Entraînez vos joueurs à communiquer, à se positionner stratégiquement et à agir de manière coordonnée pour contrer l'adversaire ...

18 joueurs 15 minutes
Défendre en bloc à 6 contre 12

Défendre en bloc à 6 contre 12

U13 U14 U15 U16
Tactique

Dans cet exercice, concentrez-vous sur l'acquisition ou le renforcement des automatismes défensifs de vos joueurs pour récupérer le ballon collectivement en infériorité numérique. Entraînez vos joueurs à se déplacer en groupe et à couvrir les espaces ...

18 joueurs 20 minutes
Travailler l'avant dernière et dernière passe

Travailler l'avant dernière et dernière passe

U17 U18 U19 Séniors
Technique

Dans cet exercice, affinez la précision des passes et la qualité des frappes de vos joueurs pour maximiser les opportunités de marquer ...

6 à 12 joueurs 6 à 10 minutes
Ballon oblique au sol + centre + tir

Ballon oblique au sol + centre + tir

Séniors U19 U18 U17
Technique

Concentrez-vous sur le travail spécifique des attaquants en zone de finition en mettant en place des enchaînements de tâches offensives. Entraînez-les à combiner différents mouvements et techniques pour créer des opportunités de marquer ...

8 joueurs 6 à 10 minutes
Ballon latéral au sol + centre + tir

Ballon latéral au sol + centre + tir

U17 U18 U19 Séniors
Technique

Spécialisez le travail des attaquants en zone de finition en mettant en place des enchaînements offensifs. Entraînez-les à coordonner leurs mouvements, leurs démarquages et leurs finitions ...

8 joueurs 6 à 10 minutes
Match avec un double rectangle

Match avec un double rectangle

U17 U18 U19 Séniors
Tactique

Orientez l'attaque adverse vers les côtés. Encouragez vos joueurs à guider les adversaires vers les zones latérales, limitant ainsi les options offensives et facilitant la récupération du ballon ...

18 joueurs 20 minutes
S'opposer à la progression adverse à 8 contre 10

S'opposer à la progression adverse à 8 contre 10

Séniors U19 U18 U17
Tactique

Développez l'animation défensive de la ligne de vos milieux de terrain en utilisant le système 4-4-2 « à plat ». Travaillez sur le positionnement, le pressing et la couverture pour assurer une défense solide et équilibrée au milieu du terrain ...

18 joueurs 20 minutes
Jeu à 7 contre 6 + 1 gardien (bloc bas)

Jeu à 7 contre 6 + 1 gardien (bloc bas)

U17 U18 U19 Séniors
Tactique

Organisez l'animation défensive de la ligne des défenseurs en collaboration avec les deux milieux de terrain "défensifs". Faites travailler vos joueurs sur la coordination, le repli défensif et la couverture pour garantir une défense solide ...

14 joueurs 15 minutes
L'horloge

L'horloge

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Technique

Focalisez-vous sur la conduite de balle de vos joueurs, en travaillant la vitesse spécifique à ce geste technique. En parallèle, aidez vos joueurs à gérer leurs émotions pour maintenir leurs concentration ...

7 joueurs 10 à 12 minutes
Le double épervier

Le double épervier

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Technique

Entraînez vos joueurs à maîtriser la conduite de balle et le dribble tout en améliorant leur prise d'information. Travaillez sur la coordination entre les gestes techniques et la lecture du jeu ...

6 à 8 joueurs 10 à 12 minutes

Vous êtes un entraîneur de foot à la recherche d'idées d'exercices d’entrainement football pour améliorer les performances de votre équipe ? Vous êtes au bon endroit. Notre plateforme propose une variété d'exercices animés pour les entraîneurs de foot, adaptés à tous les niveaux de compétence, allant des catégories U6 football, en passant par U13 ou encore U19, jusqu’aux exercices d’entrainement football séniors, soit du niveau débutant jusqu’au niveau expert.

 

Nos exercices d’entrainement football en 3D ont été conçus pour améliorer la technique, la coordination, la vitesse, la force et l'endurance de vos joueurs.  Que vous cherchiez des exercices d'entraînement pour les joueurs de football de champ ou des exercices pour les gardiens de but, nous avons tout ce qu'il vous faut.

 

Nos exercices d’entrainement football sont conçus pour être faciles à comprendre et à mettre en œuvre. Nous fournissons des instructions détaillées et des illustrations animées en 3D pour chaque exercice d'entraînement, ainsi que des conseils pour les ajuster en fonction de l'âge et du niveau de compétence de vos joueurs.

 

En tant qu'entraîneur de foot, vous savez que la planification d’exercices d’entraînement football efficace peut prendre beaucoup de temps. C'est pourquoi nous avons simplifié le processus en vous offrant une bibliothèque complète d'exercices d'entraînement de football, organisés en fonction des compétences que vous souhaitez développer.

 

En utilisant nos exercices d’entrainement football, vous pouvez vous concentrer sur la planification des entraînements plutôt que sur la recherche d'exercices. Vous pouvez également être sûr que vos joueurs de football sont en train de travailler sur des compétences spécifiques qui les aideront à progresser et à atteindre leur plein potentiel.

 

Notre plateforme propose également des conseils et des stratégies pour les entraîneurs de foot, afin de vous aider à améliorer votre gestion d'équipe de football, votre communication et votre motivation. Que vous soyez un entraîneur de foot débutant ou expérimenté, nous avons tout ce dont vous avez besoin pour aider votre équipe de football à réussir.

Projet de Jeu

500+ exercices football détaillés avec schémas explicatifs !

Bénéficiez d'exercices football conçus par des coachs professionnels, sans engagement et annulable à tout moment.

J'accède aux exercices