Exercices foot U7 pour coachs ambitieux

Destinée aux jeunes footballeurs âgés de sept ans, la catégorie U7 football est une étape cruciale dans leur développement et leur apprentissage des bases du jeu. 

Il est important de comprendre que la catégorie U7 football est la première étape où les règles du football sont appliquées dans leur intégralité. Les joueurs de foot commencent à apprendre les bases du jeu, tels que la tactique, la technique, les positions sur le terrain et les principes de défense et d'attaque. C'est également une période où les joueurs de foot développent leur coordination et leur motricité.

Les matchs de la catégorie U7 football sont joués sur des terrains plus grands que ceux de la catégorie U6 football, mesurant entre 40 et 50 mètres sur 30 à 40 mètres. Les buts sont également plus grands, avec une zone de gardien située à 10 mètres du but. Les règles de hors-jeu sont également appliquées à partir de cette catégorie U7 football. Les ballons utilisés ont une taille T3 (57 à 60 centimètres de circonférence) et les rencontres ont une durée maximale de 50 minutes, avec une pause coaching de 10 minutes.

Les entraîneurs de foot de la catégorie U7 doivent tenir compte des capacités physiques et mentales des enfants, ainsi que de leur niveau d'attention et de coopération. Les exercices d'entraînement football U7 doivent être adaptés et amusants, avec des temps d'expression pour les joueurs de foot. Les entraîneurs de foot doivent mettre l'accent sur le développement des techniques de base comme l'accéleration, la passe et le tir, ainsi que sur la tactique de jeu en équipe.

Il est également important de noter que la catégorie U7 football est une période où les joueurs commencent à s'identifier à un poste sur le terrain. Les entraîneurs de foot doivent encourager les joueurs à essayer différents postes afin qu'ils puissent découvrir leur rôle et leurs compétences préférés, notamment en leur proposant des exercices d'entraînement de football U7 variés. Cela permettra également aux footballeurs de développer leur compréhension du jeu et de renforcer leur esprit d'équipe.

Enfin, la catégorie U7 football est un environnement d'apprentissage sans pression. Les joueurs de foot ne devraient pas être soumis à des exigences excessives pour ne pas décourager leur plaisir de jouer. Encourager les jeunes footballeurs à découvrir les bases du football, à perfectionner leur technique et à s'amuser sur le terrain permet de développer leur passion pour le sport. Les joueurs U7, se prépareront aussi aux catégories supérieures, U8 et U9.