Exercices foot U11 pour coachs ambitieux

Retrouvez nos exercices animés en 3D et complets de football U11. Créez des séances personnalisées pour vos joueurs, et propulsez votre équipe U11 football vers un niveau supérieur.

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Nos Exercices d’entrainement football U11

Boostez les performances de votre équipe de catégorie U11 avec nos exercices d'entrainement football.

Former les groupes

Former les groupes

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12

Découvrez cette mise en train ludique pour dynamiser votre entraînement. Améliorez la conduite de balle de vos joueurs pendant qu'ils réalisent des gestes techniques variés ...

12 joueurs 12 minutes
Les 5 coupelles

Les 5 coupelles

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Technique

Améliorez la prise d'informations et les compétences techniques de vos joueurs avec cet exercice de carré. Des passes précises, des courses stratégiques et des variantes pour progresser ...

4 joueurs 6 minutes
Duels alternés et en transition dans la colonne

Duels alternés et en transition dans la colonne

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Technique

Améliorez les duels 1x1 de vos joueurs avec cet exercice. Des mini-buts, une zone de finition et des transitions rapides pour un entraînement intense. Découvrez les variantes pour donner encore plus de challenge a vos joueurs ...

2 à 9 joueurs 15 minutes
Marquer (ou s’opposer) sur attaques rapides

Marquer (ou s’opposer) sur attaques rapides

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Tactique

Découvrez cet exercice pour améliorer le jeu offensif de vos joueurs. Apprenez à vos joueurs à marquer en exploitant le temps d'avance grâce à des relances précises du gardien et des mouvements tactiques ...

10 joueurs 13 minutes
Duels 2x2, l’attaquant « dos au jeu » dans une porte, le défenseur dans l’autre.

Duels 2x2, l’attaquant « dos au jeu » dans une porte, le défenseur dans l’autre.

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Tactique

Boostez le jeu de vos joueurs avec cet exercice tactique. Apprenez à vos joueurs à s'orienter, garder une longueur d'avance et combiner avec leurs coéquipiers pour des actions fluides et décisives ...

6 joueurs 13 minutes
Fixer le gardien dans une zone et jouer dans l’autre but (opposition à 4 buts)

Fixer le gardien dans une zone et jouer dans l’autre but (opposition à 4 buts)

U12 U11 U10 U9 U8 U7 U6
Tactique

Testez les compétences de vos joueurs à marquer des buts et à prendre les bonnes décisions tactiques dans cet exercice captivant. Vos joueurs devront progresser lorsque l'espace est ouvert et faire des passes lorsque l'espace est bloqué ...

8 joueurs 13 minutes
Match multi-buts (3x3)

Match multi-buts (3x3)

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Tactique

Avec des dribbles, des conduites de balle et des choix tactiques, chaque équipe doit chercher à marquer dans les buts adverses. Améliorez les compétences de marquage et de jeu en équipe de vos joueurs dans cet exercice ...

4 à 6 joueurs 12 minutes
Vagues de 3 contre 3 + 2 gardiens

Vagues de 3 contre 3 + 2 gardiens

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Tactique

Testez les compétences de marquage de vos joueurs dans cet exercice. Avec des buts face à face et des règles captivantes, chaque équipe doit chercher à marquer tout en se défendant ...

11 joueurs 15 à 20 minutes
Jeu 4 contre 4 + 4 appuis sur 4 mini-buts

Jeu 4 contre 4 + 4 appuis sur 4 mini-buts

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Tactique

Découvrez un exercice de football captivant où vos joueurs devront déplacer le bloc adverse pour ouvrir l'espace de jeu et marquer. Avec des buts positionnés stratégiquement et des règles stimulantes, vos joueurs devront utiliser leur créativité et leurs compétences pour réussir ...

8 à 12 joueurs 15 minutes
Jeu de la rivière avec transitions offensives et finitions au but

Jeu de la rivière avec transitions offensives et finitions au but

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Tactique

Découvrez un exercice de football dynamique axé sur la récupération active du ballon et la transition défense-attaque. Vos joueurs marquent des points en trouvant leurs coéquipiers dans le camp adverse tout en évitant les défenseurs ...

12 joueurs 15 à 20 minutes

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Nous sommes heureux de soutenir 4500+ éducateurs et coachs performants du monde entier.

« Je prépare ma séance à la maison en quelques minutes, ça facilite la tâche de visualiser des exercices animés. Vraiment plus simple. »

Aymeric MEDAN | Éducateur foot U15, U16

« J’ai l’habitude de refaire les mêmes exercices toutes les semaines. Je me renouvelle et diversifie maintenant mes séances. C’est aussi agréable d’avoir de nouveaux exercices qui sont mis en ligne toutes les semaines. »

David ARMAND | Éducateur foot U15, U16, Séniors

La catégorie U11 football va permettre le développement des très jeunes footballeurs. La catégorie U11 football regroupe les enfants âgés de 10 à 11 ans. Elle marque une évolution significative par rapport aux catégories en dessous, tout en préparant les joueurs de foot pour les catégories supérieures.

 

Comparée aux catégories U9 et U10, la catégorie U11 football nécessite une plus grande maîtrise des techniques de base du football telles que le contrôle de balle, la passe et le tir. Les joueurs de foot commencent à se concentrer sur des compétences plus avancées telles que la compréhension tactique et la coordination de l'équipe. Les matchs de foot ont lieu sur des terrains de 60 à 70 mètres de long et de 45 à 50 mètres de large, avec une zone de gardien située à 10 mètres du but. Les ballons utilisés ont une taille T4 (62 à 64 centimètres de circonférence), comme la catégorie U10, et les matchs durent 60 minutes avec une pause de 10 minutes pour le coaching.

 

Comparée à la catégorie U12, la catégorie U11 football se concentre davantage sur le développement des compétences de base. Les joueurs de foot commencent à acquérir une meilleure compréhension de la tactique et des formations, ainsi que de la communication sur le terrain, avec des exercices d'entraînement football U11 personnalisés. Ils sont également encouragés à prendre des initiatives et à développer leur confiance en eux en tant que joueur de foot.

 

Pour les entraîneurs de foot de la catégorie U11 football, il est important de tenir compte des différences individuelles des joueurs. Les joueurs de foot peuvent avoir des niveaux de compétences différents et des styles de jeu différents. Les entraîneurs de foot doivent créer des exercices d'entraînement football U11 et des tactiques qui permettent à tous les joueurs de s'épanouir et de contribuer à l'équipe. Ils doivent également encourager les joueurs de foot à avoir une attitude positive et à apprécier le jeu.

 

En somme, la catégorie U11 football marque une étape importante dans le développement des jeunes footballeurs. Elle se concentre sur l'acquisition de compétences plus avancées, la compréhension tactique et la coordination de l'équipe. Les joueurs de foot sont encouragés à prendre des initiatives et à développer leur confiance en eux en tant que joueur. Les entraîneurs de foot doivent créer un environnement positif pour les joueurs et encourager tous les membres de l'équipe à s'épanouir.

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