Exercices football gardien animés en 3D

Retrouvez nos exercices football pour gardiens, animés et complets. Créez des séances personnalisées et améliorez les performances de vos joueurs de football sur le terrain.

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Nos exercices d’entrainement football Gardien

Boostez les performances techniques de votre équipe avec nos exercices d'entrainement football.

1 contre 1 par équipe

1 contre 1 par équipe

Séniors U19 U18 U17 U16 U15 U14 U13 U12 U11 U10 U9 U8 U7 U6
Gardien

Entraînez votre gardien à anticiper les tirs, à se positionner correctement et à réagir rapidement aux situations de jeu qui se déroulent près de la ligne de but ...

6 joueurs 23 minutes
Relance sur multi-buts

Relance sur multi-buts

U9 U8 U7 U6 U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 Séniors
Gardien

Travaillez la sortie aérienne et la relance avec vos gardiens. Entraînez-les à être confiants dans les sorties aériennes pour récupérer le ballon dans les airs, puis à effectuer des relances précises ...

2 joueurs 10 minutes
Prise de balle et dégagement

Prise de balle et dégagement

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 Séniors
Gardien

Concentrez-vous sur la prise de balle et la relance longue de vos gardiens. Entraînez-les à capter le ballon avec précision et à réaliser des relances longues efficaces pour initier rapidement des attaques depuis l'arrière ...

7 joueurs 10 à 12 minutes
Enchaînement de tâches

Enchaînement de tâches

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 Séniors
Gardien

Travaillez la prise de balle, la relance et la défense contre les attaquants avec vos gardiens. Entraînez leurs réflexes et leur capacité à fermer les angles ...

4 joueurs 10 à 12 minutes
Enchaînement de tâches - Variante

Enchaînement de tâches - Variante

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 Séniors
Gardien

Améliorez la prise de balle, la fermeture d'angle et la relance longue de votre gardien avec cet exercice. Découvrez les différentes variations pour rendre l'exercice plus stimulant ...

6 joueurs 10 à 12 minutes
Travail à 2 gardiens

Travail à 2 gardiens

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 Séniors
Gardien

Affinez les compétences de relance à la main et améliorez les arrêts réflexes avec cet exercice impliquant deux gardiens et un entraîneur spécifique ...

2 joueurs 12 à 15 minutes
Travail des réflexes

Travail des réflexes

Séniors U19 U18 U17 U16 U15 U14 U13 U12 U11 U10 U9 U8 U7 U6
Gardien

Améliorez la prises d'information, les réflexes et l'appréhension des trajectoires avec cet exercice de gardien de but. Votre gardien affronte les défis des rebonds et des déviations ...

2 joueurs 8 à 12 minutes
Travailler les "face à face"

Travailler les "face à face"

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 Séniors
Gardien

Améliorez la lecture du jeu et la prise de décision avec cet exercice de gardien de but. Votre gardien doit réagir rapidement pour empêcher le ballon de franchir les portes. Découvrez différentes variantes pour augmenter la difficulté et faire progresser vos joueurs davantage ...

3 joueurs 10 minutes
Sortir sur l'attaquant

Sortir sur l'attaquant

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 Séniors
Gardien

Développez les compétences en face à face de votre gardien de but avec cet exercice captivant. Votre gardien de but affronte l'attaquant dans des situations de jeu réalistes. Découvrez les variantes pour un défi encore plus intense ...

2 joueurs 10 minutes
Sortie dans les pieds

Sortie dans les pieds

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 Séniors
Gardien

Votre gardien de but doit maitriser sa sortie dans les pieds dans cet exercice. Découvrez les variantes pour rendre l'exercice encore plus stimulant ...

6 joueurs 10 minutes

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« J’ai l’habitude de refaire les mêmes exercices toutes les semaines. Je me renouvelle et diversifie maintenant mes séances. C’est aussi agréable d’avoir de nouveaux exercices qui sont mis en ligne toutes les semaines. »

David ARMAND | Éducateur foot U15, U16, Séniors

« Je prépare ma séance à la maison en quelques minutes, ça facilite la tâche de visualiser des exercices animés. Vraiment plus simple. »

Aymeric MEDAN | Éducateur foot U15, U16

Le gardien de but est un joueur de foot crucial dans une équipe de football. Il doit être prêt à défendre son but à tout moment, et cela nécessite une formation et une pratique spécifiques. Les exercices football pour gardiens de but sont essentiels pour améliorer leurs compétences et leur confiance sur le terrain.

 

Voici quelques avantages des exercices football pour gardiens de but :

 

  • Amélioration de la technique de plongeon et de la détente : Les gardiens de but doivent être capables de se déplacer rapidement et de sauter haut pour bloquer les tirs. Les exercices de plongeon et de détente aident à améliorer la technique et la puissance de ces mouvements, permettant au gardien de but de mieux atteindre les ballons en l'air et de se positionner plus rapidement pour les arrêts.

 

  • Développement de la coordination œil-main : Les gardiens de but doivent être en mesure de réagir rapidement aux tirs et aux situations de jeu en constante évolution. Les exercices football pour gardiens de but aident à développer la coordination œil-main, en obligeant les gardiens à se concentrer sur la balle et à réagir rapidement aux tirs.

 

  • Amélioration de la force mentale : La position de gardien de but peut être très exigeante mentalement. Les gardiens de but doivent avoir une grande confiance en eux-mêmes et une capacité à se concentrer malgré la pression de jouer un rôle important dans l'équipe. Les exercices football pour gardiens de but peuvent aider à développer la force mentale, en leur donnant l'opportunité de travailler sur leur concentration et leur confiance en soi

  • Travail sur la communication avec l'équipe : Les gardiens de but sont souvent considérés comme les yeux et les oreilles de l'équipe de foot. Ils doivent être capables de communiquer avec leurs coéquipiers pour donner des instructions et des conseils sur les déplacements sur le terrain. Les exercices football pour gardiens de but peuvent aider à améliorer la communication avec l'équipe, en permettant aux gardiens de but de travailler avec les défenseurs et les milieux de terrain pour coordonner les mouvements sur le terrain.

 

Les exercices football pour gardiens de but sont essentiels pour améliorer la technique, la coordination, la confiance en soi et la communication de ces joueurs sur le terrain. Les gardiens de but devraient incorporer ces exercices dans leur entraînement régulier pour atteindre leur potentiel maximal et aider leur équipe de foot à remporter la victoire.

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