Dans cet exercice, mettez l'accent sur le cadrage et la couverture avec vos joueurs. Entraînez-les à travailler en tandem pour sécuriser les espaces et neutraliser les attaques adverses
Pour l'équipe avec ballon : les 3 milieux décrochent et jouent ...
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« J’ai l’habitude de refaire les mêmes exercices toutes les semaines. Je me renouvelle et diversifie maintenant mes séances. C’est aussi agréable d’avoir de nouveaux exercices qui sont mis en ligne toutes les semaines. »
« Je prépare ma séance à la maison en quelques minutes, ça facilite la tâche de visualiser des exercices animés. Vraiment plus simple. »
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