Exercice de force-vitesse avec ballon - Variante

Concentrez-vous sur le développement de la force explosive de vos joueurs. Ciblez spécifiquement l'amélioration de leur puissance musculaire et de leur capacité à générer des mouvements explosifs dans cet exercice ...

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Physique

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Exercice de force-vitesse avec ballon - Variante

Description de l'exercice

Le joueur effectue une course arrière puis avant en ...

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Aymeric MEDAN | Éducateur foot U15, U16

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David ARMAND | Éducateur foot U15, U16, Séniors

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